Besonders kritisch ist dabei die Ansammlung des abdominalen Fettegewebes, die mit metabolischen Erkrankungen wie Diabetes und der nicht-alkoholischer Fettlebererkrankung in Verbindung steht und zudem die Entstehung von Arteriosklerose begünstigt. Obwohl hormonelle Veränderungen eine Rolle spielen, kommt der Ernährung und Bewegung eine mitentscheidende Bedeutung zu.
Inhalte
Hormonelle Veränderungen und ihre Folgen
▪️ Einblick in die physiologischen Veränderungen
▪️ Auswirkungen auf Stoffwechsel, Schlaf und Körperzusammensetzung
Metabolische Herausforderungen
▪️ Bedeutung der Fettverteilung und individuelle Risikoprofile
▪️ Risiken für Diabetes mellitus, NAFLD und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Ernährungsstrategien und Prävention
▪️ Rolle der Ernährung in der Symptomlinderung und Prävention von Begleiterkrankungen
▪️ Rolle von Supplementen
▪️ Studienergebnisse, aktuelle Empfehlungen und evidenzbasierte Ansätze
Bewegung und Lebensstil
▪️nbsp] Einfluss von körperlicher Aktivität und Lebensstilfaktoren auf die Gesundheit
▪️ Praktische Tipps für den Alltag
Zielgruppen
Ernährungsfachkräfte, Ärzt*innen, Apotheker*innen, Fachkräfte aus den Bereichen Gesundheit, Bildung, Prävention und Public Health
Referentin
Irene Noack, Diplom-Oecotrophologin (Univ.), Ernährungsberaterin/DGE
Die Veranstaltung ist ausgebucht. Gerne können Sie sich unter kontakt@dge-sh.de auf die Warteliste setzen lassen.
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