Digitale SprechRunde: Ernährung in der Schwangerschaft

"Was kann ich gegen meine Übelkeit tun?"
"Wie viel darf ich eigentlich zunehmen?"
"Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?"
"Was hilft gegen das Sodbrennen?"

Für Sie und Ihr Baby:

Seit Anfang August 2021 widmen wir uns jede Woche einem Thema aus dem Bereich Ernährung in der Schwangerschaft.

Dieses Angebot möchten wir auch im Jahr 2023 fortführen und bieten daher weiterhin im Rahmen eines Modellprojektes eine kostenfreie digitale SprechRunde zur Ernährung für alle Schwangeren und deren Partner*innen in Schleswig-Holstein an.

 

Warum nicht für zwei essen, sondern für zwei denken?

Durch die Ernährung in der Schwangerschaft stellen Sie die Weichen für ein gesundes Aufwachsen Ihres Kindes.

  • Essen und trinken Sie nicht zu viel, nicht zu wenig, sondern clever ausgewählt.

Mit einer bewussten Ernährung in der Schwangerschaft können Sie auch ganz viel für Ihre eigene Gesundheit tun.

  • Durch eine geschickte Auswahl an Lebensmitteln (und geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln) decken Sie den Mehrbedarf bestimmter Vitamine und Mineralstoffe.
  • Eine angemessene Gewichtsentwicklung trägt dazu bei, einen Schwangerschaftsdiabetes und seine Folgen zu vermeiden.
Das erwartet Sie im Jahr 2023

Wir widmen uns auch im Jahr 2023 jede Woche einem Thema aus dem Bereich Ernährung in der Schwangerschaft.

Sie können sich mittwochs, 18:00 Uhr zu unseren einstündigen digitalen Veranstaltungen dazuschalten. Unter diesem Link https://zoom.us/j/96937188451?pwd=VCtWQlFTUTM1azYvaS9sMGp5S1lRdz09 können Sie spontan, gelegentlich … häufig … jedes Mal kostenfrei teilnehmen.

Jeder Termin beginnt mit einem kurzen Vortrag einer Ernährungswissenschaftlerin zu einem Thema, das in der Schwangerschaft von Bedeutung ist. Es werden z.B. die Bewegung, Gewichtszunahme, Mehrbedarf an Nährstoffen und Energie, Nahrungsergänzungsmittel, vegetarische Ernährung, Eisenmangel, omega-3-Fettsäuren, Alkohol, Nikotin und Koffein vorgestellt. Danach geht es in jeder Stunde um Ihre ganz persönlichen Fragen!

Gerade werdende Mütter und Väter bekommen von allen Seiten (gut gemeinte) Tipps und Ratschläge - die leider manchmal völlig gegensätzlich sind. Deshalb nutzen Sie diese Chance und löchern Sie unsere Expertin mit Ihren Fragen.

Wir freuen uns auf Sie!

Poster zum Aushängen und Karte zum Einlegen in den Mutterpass

Auf Wunsch schicken wir Ihnen die Karten, bzw. die Poster für Ihre Praxis auch gerne per Post zu. Bitte melden Sie sich unter bode@dge-sh.de

 

Poster Digitale SprechRunde: Ernährung in der Schwangerschaft (A4 PDF)

Karte zum Einlegen in den Mutterpass (A6, PDF)

Poster als Bilddatei Digitale SprechRunde: Ernährung in der Schwangerschaft (jpg)

 

Der Zugang zu den Online-Veranstaltungen

Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Mit Ihrer Teilnahme akzeptieren Sie die Nutzung von Zoom für dieses Angebot sowie die AGBs von Zoom.

https://zoom.us/j/96937188451?pwd=VCtWQlFTUTM1azYvaS9sMGp5S1lRdz09

Falls Sie sich mit Ihrem Smartphone dazuschalten möchten, bedenken Sie bitte, dass Sie hierfür die kostenlose Zoom-App benötigen.

Padlet für weitere Informationen

"PADLET" ist eine digitale Pinnwand, auf der Texte, Bilder, Videos, Links, Sprachaufnahmen, Bildschirmaufnahmen und Zeichnungen abgelegt werden.

Hier haben Sie die Möglichkeit weitere Informationen zu den Inhalten der Veranstaltungen abzurufen.

https://padlet.com/kontakt1302/sinfb5etwg18wzaf

Das Projekt wird gefördert vom Ministerium für Soziales, Gesundheit, Jugend, Familie und Senioren des Landes Schleswig-Holstein.